Move your Belly – Yoga
ab 89,00 €
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
- Kombination aus entlastenden, kräftigenden, koordinativen und dehnenden Asanas
- für alle Trimester & sowohl für Yoga-Neulinge als auch Fortgeschrittene geeignet
- melde dich gerne VOR deiner Kursanmeldung, wenn dein ET vor dem Kursende liegt, ggf. lassen sich die Stunden preislich flexibel an deine Schwangerschaft anpassen.
- maximale Kursgröße von 8 Teilnehmerinnen
- Wähle deine gewünschte Kursreihe
- mit Prä-/Postnatal Yoga Trainerinnen Christine oder Ivonne
Donnerstags, 10:45 – 12:00 Uhr (mit Christine)
Montags, 18:00 – 19:15 Uhr (mit Ivonne)
Dienstags, 19:15 – 20:30 Uhr (mit Ivonne)
Kursreihen am Vormittag
Yoga am Vormittag
Kursreihe 1 (mit Christine):
7.12.2023 – 01.02.2024 (kein Kurs am 28.12.)
8x jeden Donnerstag
10:45 – 12:00 Uhr
Kursreihe 2 (mit Christine):
15.02. – 11.04.2024 (kein Kurs am 28.03.)
8x jeden Donnerstag
10:45 – 12:00 Uhr
Kursreihen am Nachmittag/ Abend
Yoga am Nachmittag/ Abend
Kursreihe 1 (mit Ivonne):
04.12.2023 – 29.01.2024 (kein Kurs an den Feiertagen)
7x jeden Montag
18:00 – 19:15 Uhr
Kursreihe 2 (mit Ivonne):
05.02. – 18.03.2024 (kein Kurs an Rosenmontag)
6x jeden Montag
18:00 – 19:15 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft? – Na klar!
Gerade in Hinblick auf die Geburt deines Babys ist Yoga die optimale Vorbereitung. Es vereint alle Aspekte, die während deiner Schwangerschaft in den Fokus rücken. Durch deinen Babybauch verlagert sich dein Körperschwerpunkt nach vorne, was häufig zu Haltungs- und Rückenproblemen führt. Move your Belly – Yoga kräftigt nicht nur deine Wirbelsäule. Die Kombination aus entlastenden, kräftigenden, koordinativen und dehnenden Asanas (so nennt man die Positionen im Yoga) steigert dein allgemeines Wohlbefinden, fördert deine Beweglichkeit und macht gute Laune!
Gezielte Atem- und Entspannungsübungen helfen dir dabei, deinen Beckenboden zu trainieren und dich optimal auf die Geburt deines Babys vorzubereiten.
Beim Move your Belly – Yoga kommt auch der Kontakt zu anderen werdenden Mamas aus deiner Umgebung nicht zu kurz und die maximale Kursgröße von 8 Teilnehmern schafft eine angenehme, persönliche Atmosphäre.
Der Kurs besteht aus leichten, fließenden Yogasequenzen und ist für alle Trimester und sowohl für Yoga-Neulinge als auch Fortgeschrittene geeignet. In diesem Sinne, Namasté!
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