Move Mama – Yoga mit Baby

119,00 €

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. zzgl. Versand

  • Zurück in die Kraft durch sanfte, effektive Kräftigung deiner Körpermitte
  • Finde Entspannungsmomente im Alltag und festige die Bindung zu deinem Baby
  • Geeignet während und nach der Rückbildung
  • Maximale Kursgröße von 8 Teilnehmerinnen
  • Mit Yogalehrerin Ivonne

Freitags, 09:15 – 10:30 Uhr

Termine der Kursreihen

MOVE MAMA – Yoga mit Baby

Eine neue Kursreihe befindet sich derzeit in Planung! Setze dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste.

Kräftigendes Yoga für Mamas während und nach der Rückbildung

Dein Baby braucht eine fitte Mama! – Nach der Geburt benötigt dein Körper, insbesondere Beckenboden und Körpermitte, besondere Aufmerksamkeit und ein angepasstes Training. Zusätzlich sorgen deine Hormone dafür, dass dein Bindegewebe noch weich ist und dies wirkt sich auf deine Gelenke, Bänder und Muskulatur aus. Na vielen Dank auch!

Beim Yoga mit Baby findet deine Körpermitte, bestehend aus Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur, besondere Berücksichtigung. Auch deine Schulter- und Nackenmuskulatur, die durch den Alltag mit deinem Baby besonders beansprucht wird, rückt in den Fokus der Yoga Praxis.

Yoga mit Baby beinhaltet sanfte und effektive Kräftigung sowie entspannende Elemente. Unsere  Yogalehrerin Ivonne zeigt dir zudem auf, wie du mit gezielten Atemübungen Entspannung in deinen Baby Alltag integrierst.

Im Kurs bleibt stets Raum für Still- und Wickelmomente sowie Kuscheleinheiten mit deinem Baby. Dein Baby wird zudem immer wieder in die Yoga Einheit einbezogen.

Der Kurs bietet sich als sinnvolle Ergänzung schon während der Rückbildung (ca. 11 Wochen nach der Geburt) sowie jederzeit danach an. Bitte stimme deinen persönlichen, optimalen Startzeitpunkt im Zweifel mit deiner Gynäkologin oder Hebamme ab.

Dein Baby ist herzlich zum Kurs eingeladen und kann bis zum Beginn des Laufalters mit in die Yoga Einheit einbezogen werden.

Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!


Das könnte dir auch gefallen

Cookie-Hinweis

Diese Seite nutzt Cookies und Technologien von Dritten, um ihre Dienste anzubieten und zu verbessern. Bitte bestätigen Sie, dass Sie mit der Nutzung dieser Technologien und der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten für diese Zwecke einverstanden sind.

Cookies akzeptieren Einstellungen / Datenschutzhinweise
Einstellungen

Die von dieser Webseite verwendeten Cookies sind in zwei verschiedene Kategorien eingeteilt. Notwendige Cookies sind essentiell für die Funktionalität dieser Webseite, während optionale Cookies uns dabei helfen, das Benutzererlebnis durch zusätzliche Funktionen und durch Analyse des Nutzerverhaltens zu verbessern. Sie können der Verwendung optionaler Cookies widersprechen, was allerdings zu einer eingesschränkten Funktionalität dieser Webseite führen kann.

Cookies akzeptieren Nur notwendige Cookies akzeptieren Weitere Infos zu Cookies