Bewusster Abschied – Frischer Start: Yoga zum Jahreswechsel

19,00 

  • Reflektierender Rückblick und positiver, kraftvoller Neubeginn
  • Sanftes Yoga zum Erden gepaart mit einem kraftvollen Yoga Flow
  • Dazwischen findet eine Journaling Runde statt, in der du das vergangene Jahr für dich schriftlich reflektieren und Intentionen für das kommende Jahr setzen kannst
  • Bei einer meditativen Endentspannung lässt du nochmals Altes los und lenkst deinen inneren Blick mit frischer Energie auf das neue Jahr
  • Nutze die Einheit auch um einen Einblick in die Räumlichkeiten und das Kursgeschehen von Move Baby zu gewinnen
  • Geeignet für Alle: Schwangere, Mamas, Papas (to be) & Kindelose; Jung & Alt, Neu- und Bestandskunden
  • Mit Yoga-Teacher Christine

Blicke reflektierend auf das Jahr zurück und begrüße das Neue mit frischer Energie

Unser Yoga Special zum Jahreswechsel lädt dich ein, achtsam auf das vergangene Jahr zurückschauen und das neue Jahr mit einem positiven Mindset zu begrüßen.

In diesen 90 Minuten kombinieren wir Yoga mit reflektierenden Momenten, um Abschied zu nehmen und Platz für Neues zu schaffen. Zunächst kehren wir unseren Blick nach innen und erden uns mit sanftem Yoga.

Lass dich hiervon inspirieren und halte in einer Journaling Runde deine Gedanken zum vergangenen Jahr schriftlich fest. Darauf aufbauend kannst du neue Intentionen für das neue Jahr setzen und bist eingeladen deine Wünsche , Vorsätze, Routinen etc. aufzuschreiben.

Mit einem dynamischen und kraftvollen Yoga Flow  tanken wir anschließend für das kommende Jahr positive Energie. Abgerundet wird unsere Yoga Einheit mit einer Endentspannung, bei der du deinem Geist einen Moment der Stille gewährst und deine Emotionen “sacken” lassen kannst.

Diese 90 minütige Auszeit ist für Schwangere, Mamas und auch für Kinderlose, junge und ältere Personen geeignet; also eine Yogaeinheit für Alle und für jedes Fitnesslevel!

Die Einheit bietet zudem eine großartige Gelegenheit für alle, die den “Move Baby” Kursraum einmal kennenlernen und ins Kursgeschehen reinschnuppern möchten.  Der Workshop findet ohne Baby statt.


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