Yoga für Anfänger

102,00 

  • Für alle geeignet, die neugierig auf Yoga sind: Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnisse spielen keine Rolle.
  • Inhalte: Erlernen von Basis Yogaübungen, Atemübungen, Meditation
  • Vorteile: Gesundheit, Wohlbefinden, Stressabbau, Entspannung
  • Kursort & Anmeldung: Fitness Loft Julia Seidel 
  • Mit Yoga Trainerin Christine

Termine der Kursreihe

Yoga für Anfänger

6x dienstags,
30. April – 11. Juni 2024,
11 – 12 Uhr

Kursort & Anmeldung: Fitness Loft Julia Seidel

Neugierig auf Yoga? – Probiere es aus!

Du möchtest Yoga kennenlernen und dabei in einer festen Gruppe Gleichgesinnter thematisch abgeholt werden?  In diesem Kurs für Yoga (Wieder-) Einsteiger lernst du die Grundlagen dieser faszinierenden Übungsform in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre kennen.

Was erwartet dich?

  • Die wichtigsten Basis Yogaübungen (Asanas) sowie der Ablauf des Sonnengrußes inkl. korrekter Ausführung
  • Der geeignete Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Blöcke, Gurte)
  • Grundlegende Atemtechniken (Pranayama), die dir helfen, Stress abzubauen und Energie zu tanken
  • Meditation & Entspannung, die dich zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt

Was brauchst du?

  • Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
  • Eine Yoga-Matte (kann auch vor Ort kostenfrei geliehen werden)
  • Wasser
  • Neugier und Lust auf Neues

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du:

  • Yoga gerne ausprobieren möchtest und/ oder du dich in  laufenden Kursen unsicher fühlst
  • schonmal Yoga praktiziert hast und nun die Grundlagen sauber erlernen möchtest
  • Etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun möchtest
  • Stress abbauen und entspannen willst

Melde dich jetzt an und entdecke die positiven Wirkungen von Yoga!

Kursdauer: 6 Wochen
Termine: immer dienstags von 11:00 bis 12:00 Uhr
Ort & Anmeldung: Fitness Loft Julia Seidel 
Kosten: 102 Euro

Wir freuen uns auf dich!

P.S. Yoga ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen


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