Move Mama – Rückbildung & Auffrischung
119,00 €
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. zzgl. Versand
- Gewinne das Gefühl für deine Körpermitte zurück und aktiviere und kräftige den Beckenboden
- frühestens ab der 7. Woche nach der Geburt (nach dem “Go” des Gynäkologen)
- auch als Auffrischungskurs sinnvoll, wenn du bislang keine oder nur unzureichende Rückbildungsgymnastik gemacht hast und/oder deinen Beckenboden kräftigen möchtest
- dein Baby ist herzlich willkommen
- maximale Kursgröße von 7 Teilnehmerinnen
- auch in Kombination mit unserer Babymassage buchbar (10% Rabatt auf Babymassage & Rückbildung mit dem Code kombi10)
- Dieser Kurs wird NICHT von deiner Krankenkasse übernommen
Montags, 10:30 – 11:45 Uhr (mit Christine & ihrem Baby)
Termine der Kursreihen
Rückbildung
Kursreihe 1 (mit Christine & ihrem Baby):
8x montags,
10. Oktober – 28. November 2022,
10:30 – 11:45 Uhr
Neue Termine sind in Planung, setze dich bequem und unverbindlich mit deinem Wunschstartdatum auf die Warteliste, dann kontaktieren wir dich, sobald neue Kursreihen feststehen.
COVID Infos
Natürlich legen wir sowohl bei Ankunft, beim Verlassen des Kursraums und auch während der Kurse großen Wert auf deine Gesundheit und halten uns entsprechend an die aktuell vorgegebenen Corona-Maßnahmen. Die derzeitigen Maßnahmen bei Move Baby findest du hier:
Rückbildung – Kräftigung und Aufbau deiner Körpermitte
Auch als Auffrischungskurs geeignet
Wow, du bist Mama! Herzlichen Glückwunsch! In den letzten Wochen konntest du dich von den Strapazen der Geburt im Wochenbett erholen. Jetzt, frühestens ab der 7. Woche nach der Geburt deines Babys, bist du bereit, das Gefühl für deine Körpermitte zurückzugewinnen und mit sanften Schritten deinen Beckenboden wieder zu aktivieren und zu kräftigen.
Die Rückbildung ist wichtig und unerlässlich für ein gesundes und gutes körperliches Wohlbefinden nach der Schwangerschaft. Hierbei geht es nicht nur um Äußerlichkeiten, wie die überdehnte Körpermitte zu straffen und die Haltung aufzurichten. Viele Frauen haben nach der Geburt Schwierigkeiten, den Beckenboden zu spüren und richtig einzusetzen und eine unzureichende Rückbildung kann langfristige gesundheitliche Probleme nach sich ziehen.
Move Mama – Rückbildung stellt deine Gesamtfitness für den Alltag und wieder her und bildet die Basis für einen Wiedereinstieg in den Sport.
Dein Baby ist ebenfalls herzlich eingeladen und du lernst in kleinen Gruppen à maximal 7 Teilnehmerinnen Mamas aus der Umgebung kennen und kannst dich mit ihnen über Unsicherheiten, Herausforderungen und Glücksmomente des Mama-Seins austauschen.
Dieser Rückbildungskurs wird als Privatleistung angeboten und nicht von der Krankenkasse übernommen.
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