Move Mama – Rückbildung
119,00 €
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. zzgl. Versand
- Gewinne das Gefühl für deine Körpermitte zurück und aktiviere und kräftige den Beckenboden
- frühestens ab der 7. Woche nach der Geburt (nach dem “Go” des Gynäkologen)
- auch geeignet, wenn dein Rückbildungskurs schon beendet ist, du aber weiter an der Kräftigung deiner Beckenbodenmuskulatur arbeiten möchtest
- dein Baby ist herzlich willkommen
- maximale Kursgröße von 8 Teilnehmerinnen
- Dieser Kurs wird wahrscheinlich NICHT von deiner Krankenkasse übernommen
Termine der Kursreihen
Rückbildung
Kursreihe 1 (mit Christine):
8x donnerstags,
28. September – 16. November 2023,
09:30 – 10:30 Uhr
Kursreihe 2 (mit Christine):
8x donnerstags,
30. November – 25. Januar 2023 (kein Kurs am 28.12.),
09:30 – 10:30 Uhr
Neue Kursreihen sind in Planung, setze dich bequem und unverbindlich mit deinem Wunschstartdatum auf die Warteliste, dann kontaktieren wir dich, sobald neue Kursreihen feststehen.
Rückbildung – Kräftigung und Aufbau deiner Körpermitte
Finde zurück zu Kraft und Form und sei gewappnet für deinen Mama-Alltag
Wow, du bist Mama! Herzlichen Glückwunsch! In den letzten Wochen konntest du dich von den Strapazen der Geburt im Wochenbett erholen. Jetzt, frühestens ab der 7. Woche nach der Geburt deines Babys, bist du bereit, das Gefühl für deine Körpermitte zurückzugewinnen und mit sanften Schritten deinen Beckenboden wieder zu aktivieren und zu kräftigen.
Die Rückbildung ist wichtig und unerlässlich für ein gesundes und gutes körperliches Wohlbefinden nach der Schwangerschaft. Hierbei geht es nicht nur um Äußerlichkeiten, wie die überdehnte Körpermitte zu straffen und die Haltung aufzurichten. Viele Frauen haben nach der Geburt Schwierigkeiten, den Beckenboden zu spüren und richtig einzusetzen und eine unzureichende Rückbildung kann langfristige gesundheitliche Probleme nach sich ziehen.
Move Mama – Rückbildung stellt deine Gesamtfitness für den Alltag wieder her und bildet die Basis für einen Wiedereinstieg in den Sport.
Dein Baby ist ebenfalls herzlich eingeladen und du lernst in kleinen Gruppen à maximal 8 Teilnehmerinnen Mamas aus der Umgebung kennen und kannst dich mit ihnen über Unsicherheiten, Herausforderungen und Glücksmomente des Mama-Seins austauschen.
Dieser Rückbildungskurs wird als Privatleistung angeboten und wahrscheinlich nicht von deiner Krankenkasse übernommen.
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