Move Mama – Yoga: Zeit für Dich

119,00 

  • Nimm dir Zeit für dich bei unserem Yoga
  • dynamischer Yoga Flow aus verschiedenen Asanas
  • maximale Kursgröße von 8 Teilnehmerinnen
  • für Mamas nach der Rückbildung

Termine der Kursreihen

MOVE MAMA – Fitness Yoga

Eine neue Kursreihe befindet sich derzeit in Planung. Setze dich jetzt schon unverbindlich auf die Warteliste und folge Move Baby auf Instagram (movebaby.de), um kein spannendes Kursangebot zu verpassen!

COVID Infos

Natürlich legen wir sowohl bei Ankunft, beim Verlassen des Kursraums und auch während der Kurse großen Wert auf deine Gesundheit und halten uns entsprechend an die aktuell vorgegebenen Corona-Maßnahmen. Die derzeitige Maßnahmen bei Move Baby findest du hier:

Corona-Maßnahmen

Aktiver Yoga Flow für alle Mamas nach der Rückbildung

Wann hast du dir zuletzt Zeit für dich selbst genommen? Seit dein Baby auf der Welt ist, hat sich Einiges verändert und dein Leben steht Kopf. Dabei ist es nicht nur wichtig, dass du im Alltag funktionierst sondern du noch du selbst bleibst. Mama Yoga lädt dich ein, dir eine Auszeit zu nehmen. Hier geht es 75 Minuten lang nur um dich! Dein Baby ist heute Abend ausnahmsweise einmal nicht eingeladen.

Beim Yoga für Mamas kombinieren wir unterschiedliche Asanas (Yoga Übungen) miteinander und verbinden sie zu einem Yoga Flow. Hierdurch werden die einzelnen Asanas nicht wie bei anderen Yoga Stilen lange gehalten sondern fließen, mit dem Atem verbunden, ineinander über.

Vinyasa Yoga ist ein aktiver Yoga Stil, aber auch der Entspannungsteil kommt nicht zu kurz. Am Anfang der Stunde bereiten wir Körper und Geist sanft auf die Bewegung vor und am Ende der Yoga Praxis kannst du während der Endentspannung noch einmal tief durchatmen und Ruhe finden.

Nimm dir die Zeit für dich und melde dich an! Dieser Kurs ist für alle Fitness Level (nach der Rückbildung!) geeignet.


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