Move Mama – Fitness Workout

119,00 

  • Zurück in Kraft und Form mit einem Ganzkörper-Workout für Mamas nach der Rückbildung
  • Deine Körpermitte findet besondere Berücksichtigung
  • Dein Baby ist herzlich willkommen
  • Maximale Kursgröße von 8 Teilnehmerinnen
  • Wähle deine gewünschte Kursreihe

Termine der Kursreihen

Fitness Workout

Kursreihe 1 (mit Christine):
8x freitags, 05.01. – 23.02.24
09:30 – 10:30 Uhr

Eine neue Kursreihe befindet sich derzeit in Planung. Setze dich jetzt schon unverbindlich auf die Warteliste und folge Move Baby auf Instagram (movebaby.de), um kein spannendes Kursangebot zu verpassen!

Sport mit Baby: Zeit für dich, zusammen mit deinem Baby!

Beweg dich, Mama! Babys brauchen eine fitte Mami. Klar, in deinem neuen wuseligen Alltag voller erster Male und neuer Herausforderungen bewegst du dich vielleicht schon mehr denn je, aber achtest du auch auf dich und deinen Körper? Wenn du dein Wohlbefinden und deine körperliche Verfassung weiter kräftigen und dabei Mamas und Babys aus der Umgebung kennenlernen möchtest, dann ist das Move, Mama – Fitness Workout der Kurs deiner Wahl.

Auch nach der Rückbildung benötigt dein Körper noch besondere Aufmerksamkeit und ein angepasstes Training. Deine geraden Bauchmuskeln solltest du nach wie vor nur indirekt kräftigen, um eine Rektusdiastase zu vermeiden bzw. zu verringern. Die Hormone sorgen dafür, dass dein Bindegewebe noch weich ist und dies wirkt sich auf die Gelenke, Bänder und Muskulatur aus. Na vielen Dank auch!

Das Move, Mama – Fitness Workout kombiniert Übungen aus der Rückbildung mit einem Ganzkörper-Workout. Dabei wird durch kleine Gruppengrößen mit max 8 Teilnehmerinnen eine individuelle Anpassung an dein Fitnesslevel ermöglicht.

Dein Baby ist unabhängig vom Alter natürlich herzlich eingeladen und du schlägst gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Du nimmst dir Zeit für dich und deinen Körper und lässt dein Baby währenddessen erste soziale Kontakte mit anderen Babys aufbauen.

Unser Sportkurs mit Baby ist für alle Fitnesslevel (nach der Rückbildung!) geeignet.


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