Move Mama – Fitness Workout

89,00 

  • Zurück in Kraft und Form mit einem Ganzkörper-Workout für Mamas
  • Der Beckenboden findet besondere Berücksichtigung
  • Dein Baby ist herzlich willkommen
  • Maximale Kursgröße von 7 Teilnehmerinnen
  • Wähle deine gewünschte Kursreihe

Freitags, 10:30 – 11:45 Uhr (mit Christine & ihrem Baby)

Termine der Kursreihen

Fitness Workout

Kursreihe 1 (mit Christine & ihrem Baby):
6x freitags, 11. November -16. Dezember 2022
10:30-11:45 Uhr

Eine neue Kursreihe befindet sich derzeit für Herbst 2022 in Planung. Setze dich jetzt schon unverbindlich auf die Warteliste und folge Move Baby auf Instagram (movebaby.de), um kein spannendes Kursangebot zu verpassen!

COVID Infos

Natürlich legen wir sowohl bei Ankunft, beim Verlassen des Kursraums und auch während der Kurse großen Wert auf deine Gesundheit und halten uns entsprechend an die aktuell vorgegebenen Corona-Maßnahmen. Die derzeitige Maßnahmen bei Move Baby findest du hier:

Corona-Maßnahmen

Zeit für dich, zusammen mit deinem Baby!

Beweg dich, Mama! Babys brauchen eine fitte Mami. Klar, in deinem neuen wuseligen Alltag voller erster Male und neuer Herausforderungen bewegst du dich vielleicht schon mehr denn je, aber achtest du auch auf dich und deinen Körper? Wenn du dein Wohlbefinden und deine körperliche Verfassung weiter kräftigen und dabei Mamas und Babys aus der Umgebung kennenlernen möchtest, dann ist das Move, Mama – Fitness Workout der Kurs deiner Wahl.

Auch nach der Rückbildung benötigt dein Körper noch besondere Aufmerksamkeit und ein angepasstes Training. Deine geraden Bauchmuskeln solltest du nach wie vor nur indirekt kräftigen, um eine Rektusdiastase zu vermeiden bzw. zu verringern. Die Hormone sorgen dafür, dass dein Bindegewebe noch weich ist und dies wirkt sich auf die Gelenke, Bänder und Muskulatur aus. Na vielen Dank auch!

Das Move, Mama – Fitness Workout kombiniert Übungen aus der Rückbildung mit einem Ganzkörper-Workout. Dabei wird durch kleine Gruppengrößen mit max 7 Teilnehmerinnen eine individuelle Anpassung an dein Fitnesslevel ermöglicht.

Dein Baby ist unabhängig vom Alter natürlich herzlich eingeladen und du schlägst gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Du nimmst dir Zeit für dich und deinen Körper und lässt dein Baby währenddessen erste soziale Kontakte mit anderen Babys aufbauen.

Das Move, Mama – Fitness Workout ist für alle Fitnesslevel (nach der Rückbildung!) geeignet.


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